Calentamiento y fortalecimiento en la segunda sesión de 'Deporte en casa, no pierdas el ritmo'
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- Escrito por Ayuntamiento de Cartagena. 30 de marzo de 2020, lunes
Yolanda ofrece el calentamiento para piernas y, posteriormente, se puede realizar con los pasos a seguir de Gloria una serie de ejercicios con el fin de fortalecer tanto el tren superior como el inferior.
Estas rutinas se enmarcan en la iniciativa “Deporte en Casa, no pierdas el ritmo”, que presenta diariamente ejercicios de pilates, cardiofitness y zumba, además de una sección especial de gerontogimnasia, para contribuir a que los mayores permanezcan activos en sus casas.
* Texto remitido en el que se respeta el contenido íntegro, la redacción y la ortografía, con excepción del titular y de la entradilla del artículo
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